Pilates com fisioterapeuta
Fortaleça seu corpo, alinhe sua postura e reconecte-se com o seu movimento em aulas feitas para o seu ritmo.
Força que vem do centro
O Pilates é um método de exercícios focado no controle consciente dos movimentos. Ele fortalece o core (seu centro de força), melhora a postura, aumenta a flexibilidade e desenvolve a consciência corporal — para todas as idades.
- Fortalecimento do abdômen e core
- Melhora significativa da postura
- Aumento da flexibilidade
- Alívio de dores e tensões
- Mais consciência corporal
Aparelhos
Molas que ajudam ou desafiam o movimento, com variedade enorme de exercícios.
Solo (Mat)
Exercícios com o peso do próprio corpo, trabalhando controle e equilíbrio.
Turmas pequenas
Atenção individual para adaptar cada exercício às suas necessidades.
Olhar clínico
Aulas conduzidas por fisioterapeuta, com segurança e prevenção de lesões.
Dra. Marya Laura
Fisioterapeuta e instrutora de Pilates · PhysioCorp
O Pilates é uma jornada de autoconhecimento através do movimento. Em cada aula, quero ajudar você a construir um corpo mais forte, flexível e equilibrado, respeitando seus limites e celebrando cada progresso.
Como são as aulas
Avaliação postural
Entendemos seus objetivos, histórico e limitações antes da primeira aula.
Aulas personalizadas
Turmas reduzidas e exercícios adaptados, no solo ou nos aparelhos.
Execução correta
Foco na técnica para maximizar os benefícios e prevenir lesões.
Perguntas frequentes
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PerguntarNunca fiz Pilates, posso começar?
Pilates emagrece?
Qual a diferença entre solo e aparelhos?
Experimente uma aula
Venha sentir a diferença que o Pilates faz no seu dia a dia.